La SPIRULINA è un alimento completo consigliabile a tutte le età e attività fisica, quello che cambia è il suo dosaggio in base all’esigenza.
La Spirulina è una micro alga d’acqua dolce (quindi povera di iodio) che contiene più di 100 sostanze nutritive funzionali!
Contiene le vitamine del gruppo B tra le quali anche la B12, vitamina E, betacarotene, provitamina A, carboidrati semplici a sostegno del metabolismo, minerali ed oligoelementi, clorofilla (disintossicante e ossigenante dei tessuti) e ficocianina (antinfiammatoria), proteine e amminoacidi.
Stiamo parlando di integrazione per gli sportivi quindi è il suo alto contenuto proteico che vorrei approfondire: la percentuale contenuta è del 65-71% assimilabili fino al 90% e contiene tutti i 22 amminoacidi essenziali.
Seconda solo all’uovo intero.
Ha un effetto tonico, aiuta il corpo nel recupero dopo gli sforzi, reintegra le perdite di minerali e mantiene il metabolismo ad un buon livello.
E’ importante la qualità della materia prima a partire dalla coltivazione e scegliere sempre polveri o compresse in purezza.Spirulina non solo per gli sportivi ma per tono generale, stanchezza, sostegno del fegato, regolazione del colesterolo, regolazione del metabolismo, come antinfiammatorio cellulare, rinforzo del sistema immunitario, contro i disturbi allergici alle vie respiratorie e antiossidante.. Un vero superfood!
